{"id":868,"date":"2012-03-19T09:58:18","date_gmt":"2012-03-19T07:58:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.onskelista.se\/blogg\/?p=868"},"modified":"2012-03-16T10:12:51","modified_gmt":"2012-03-16T08:12:51","slug":"veckans-pryl-hantel-vattenflaska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/veckans-pryl-hantel-vattenflaska\/","title":{"rendered":"Veckans Pryl – Hantel vattenflaska"},"content":{"rendered":"

Det d\u00e4r med att h\u00e5lla kroppen i trim k\u00e4nns lite som att man antingen \u00e4r j\u00e4ttenoga med eller inte bryr sig alls. Anledningen till att m\u00e5nga struntar i det beror p\u00e5 tidsbrist eller att de helt enkelt redan \u00e4r n\u00f6jda med hur de ser ut. Dock kan man inte t\u00e4nka s\u00e5 n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ning, utan det g\u00e4ller att f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e5lla ig\u00e5ng regelbundet \u00e4ven f\u00f6r h\u00e4lsan. Men om man d\u00e5 inte k\u00e4nner n\u00e5got driv till att b\u00f6rja tr\u00e4na s\u00e5 f\u00e5r man f\u00f6rs\u00f6ka locka sig sj\u00e4lv till det till exempel med bel\u00f6ningar eller andra roliga saker.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ett exempel kan vara roliga tr\u00e4ningsredskap. Och ett av de som alla kan ha nytta av vare sig du simmar eller tr\u00e4nar p\u00e5 gym \u00e4r en snygg vattenflaska. Denna hantelliknande vattenflaska<\/a> \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r perfekt att ta med n\u00e4r man ska iv\u00e4g och tr\u00e4na. Ett tips \u00e4r ocks\u00e5 att anv\u00e4nda flaska i sig fylld med vatten som en tyngd i sig. Vill man sedan ha tyngre motst\u00e5nd kan man till exempel fylla den med sand eller annat tyngre material. Du hittar vattenflaskan hos Roliga Prylar<\/a>.<\/p>\n

>> L\u00e4gg Hantel vattenflaska i din \u00d6nskelista h\u00e4r!<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det d\u00e4r med att h\u00e5lla kroppen i trim k\u00e4nns lite som att man antingen \u00e4r j\u00e4ttenoga med eller inte bryr sig alls. Anledningen till att m\u00e5nga struntar i det beror p\u00e5 tidsbrist eller att de helt enkelt redan \u00e4r n\u00f6jda med hur de ser ut. Dock kan man inte t\u00e4nka s\u00e5 n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ning, … Forts\u00e4tt l\u00e4sa ”Veckans Pryl – Hantel vattenflaska”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[],"class_list":["post-868","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-veckans-pryl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onskelista.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}